Les programmes 

MY INTENSITY

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MY INTENSITY
A LA MAISON

2 choix :

Gamme sans matériel : Adaptée pour des personnes débutantes. (H/F)

Gamme avec matériel : Adaptée aux personnes ayant une maîtrise des exercices polyarticulaires. (H/F)

4 semaines d'entrainements évolutifs

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MY INTENSITY START EN SALLE

 

 

Gamme de programmes adaptés pour les personnes débutantes en salle de sport. Permet un apprentissage des exercices de musculation.

Adaptés aux femmes et aux hommes

8 semaines d'entrainements évolutifs

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MY INTENSITY
EN SALLE

Gamme de programmes adaptés aux personnes ayant une pratique régulière d'au moins 8 mois en salle de sport ou ayant suivi l'intégralité de la gamme : "My Intensity - Start"

Existe en 2 éditions : Men / Women

8 semaines d'entrainements évolutifs

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Des questions ?

My Intensity Maison

 

il est imperatif de suivre les volumes dans l'ordre - volume n'est pas égal à niveau.

 

My Intensity Start

il est imperatif de suivre les volumes dans l'ordre - volume n'est pas égal à niveau.