​My Nutrition, c'est un plan alimentaire 100% personnalisé, sans suivi, conçu pour t'accompagner vers tes objectifs physiques et ton bien-être durable. 

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Parce qu'un entraînement intensif ne suffit pas sans une nutrition adaptée, ce programme te permet de trouver l'équilibre entre performance, plaisir et santé.

 

🎯 Mon objectif :

 

T'aider à atteindre tes objectifs sans privation, sans frustration, et sans psychorigidité alimentaire.

Je veux t'apprendre à manger intelligemment, à mieux comprendre ton corps et à construire des habitudes solides qui t'accompagneront sur le long terme. 

L'idée : Une alimentation viable et flexible, au service de ta progression en musculation et de ta forme générale. 

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 🍽 Concrètement, ton plan inclut : 

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• Un plan alimentaire complet avec les quantités adaptées à tes besoins

• Une liberté totale dans le choix de tes repas : aucun aliment imposé. 

• Une FAQ claire et concise répondant aux questions liées au plan 

• Une classification des aliments par catégories de macro-nutriments, pour t'aider à composer tes repas librement. 

• Une liste de fruits et légumes de saison. 

• Des conseils et idées recettes issus de mon expérience en nutrition sportive. 

 

ℹ️ Informations importantes : 

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Une fois ta commande validée, tu recevras un e-mail de confirmation contenant un lien de téléchargement vers ton document PDF. 

Celui-ci comprend une partie du contenu et un formulaire à compléter pour que je puisse créer ton plan personnalisé sur mesure. 

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💡 Important : Le plan My Nutrition ne comprend pas de suivi. Il est conçu pour t'apporter une base claire, durable et adaptée à ton mode de vie.