Mes prestations personnalisées

- Avec suivi -

 

Le programme personnalisé musculation - 1 mois - 130 euros

Durée du suivi : 5 semaines

(Renouvellement possible)

  • Planification d'entrainements musculation à distance 

  • Le programme est évolutif de semaines en semaines : la routine c'est terminé dans l'entrainement. 

  • Le travail est basé sur différentes méthodes d'entrainement

  • Accès au programme sur application (AZEOO)**

  • Vidéos d'explication des mouvements via l'application

  • Suivi Facebook Messenger sur tout le mois*

  • Accès au groupe privé Facebook : TEAMLEKSA

 A savoir : Programmes 100% personnalisés

CE PROGRAMME NE COMPREND PAS LA NUTRITION

** Compatible Android et Apple

* Du lundi au samedi de 8h à 20h

130 euros

Les différents packs 

Pack 6 mois musculation - 550 euros (au lieu de 600 euros)

Durée : 6 x 5 semaines

(Renouvellement possible)

  • Planification d'entrainements musculation à distance

  •  Le programme est évolutif de semaines en semaines : la routine c'est terminé dans l'entrainement. 

  • Le travail est basé sur différentes méthodes d'entrainement

  • Accès aux programmes sur application (AZEOO)**

  • Vidéos d'explication des mouvements via l'application

  • Suivi Facebook Messenger pendant 6 mois *

  • Accès au groupe privé Facebook : TEAMLEKSA

 A savoir : Programme 100% personnalisés

CE PACK NE COMPREND PAS LA NUTRITION

Les programmes doivent être pris à mois consécutifs

** Compatible Android et Apple

* Du lundi au samedi de 8h à 20h

550 euros*
Au lieu de 600 euros
*PAIEMENT EN 1 FOIS

Pack mensuel musculation + nutrition

La formule idéale pour les personnes ayant besoin d'un suivi nutritionnel (TCA, perte de poids, objectif prise de masse / sèche) 

Partie musculation

Durée : 5 semaines

(Renouvellement possible)

  • Planification d'entrainements musculation à distance

  • Le programme est évolutif de semaines en semaines : la routine c'est terminé dans l'entrainement. 

  • Le travail est basé sur différentes méthodes d'entrainement

  • Accès au programme sur application (AZEOO)**

  • Vidéos d'explication des mouvements via l'application

  • Suivi Facebook Messenger sur tout le mois*

  • Accès au groupe privé Facebook : TEAMLEKSA

 A savoir : Programmes 100% personnalisés

** Compatible Android et Apple

* Du lundi au samedi de 8h à 20h

Partie nutrition

Renouvellement tous les mois

  • Plan nutritionnel avec grammages recommandés

  • Liste d'aliments classés par catégories

  • Suivi Facebook Messenger*

  • Accès au groupe privé Facebook : TEAMLEKSA

  • La nutrition est réadapter chaque mois en fonction du bilan et selon votre évolution physique. Echange possible à tout moment sur l'aspect nutritionnel. J'aurais un regard de conseil et de contrôle sur les évolutions de votre nutrition.

 A savoir : Les programmes sont 100% personnalisés

* Du lundi au samedi de 8h à 20h

140€/mois

Pack 6 mois musculation + nutrition

La formule idéale pour les personnes ayant besoin d'un suivi nutritionnel (TCA, perte de poids, objectif prise de masse / sèche) 

Partie musculation

Durée : 6 x 5 semaines

(Renouvellement possible)

  • Planification d'entrainements musculation à distance

  • Le programme est évolutif de semaines en semaines : la routine c'est terminé dans l'entrainement. 

  • Le travail est basé sur différentes méthodes d'entrainement

  • Accès au programme sur application (AZEOO)**

  • Vidéos d'explication des mouvements via l'application

  • Suivi Facebook Messenger pendant 6 mois*

  • Accès au groupe privé Facebook : TEAMLEKSA

 A savoir : Programmes 100% personnalisés

Les programmes doivent être pris à mois consécutifs

** Compatible Android et Apple

* Du lundi au samedi de 8h à 20h

Partie nutrition

Durée du suivi : 6 mois

(Renouvellement possible)

  • Plan nutritionnel avec grammages recommandés

  • Liste d'aliments classés par catégories

  • Suivi Facebook Messenger*

  • Accès au groupe privé Facebook : TEAMLEKSA

  • La nutrition est réadapter chaque mois en fonction du bilan et selon votre évolution physique. Echange possible à tout moment sur l'aspect nutritionnel. J'aurais un regard de conseil et de contrôle sur les évolutions de votre nutrition. 

 A savoir : Les programmes sont 100% personnalisés

* Du lundi au samedi de 8h à 20h

780€
6 mois*
Au lieu de 840

*Paiement en 1 fois

Les séances de coaching en salle

Coaching séance Solo

60 euros

Durée : 1 heure

  • RDV aux clubs Fitness Park : Orly / Thiais Belle-Epine 

  • Accompagnement durant 1 séance au choix, explications des mouvements, dépassement de soi. 

  • Peut servir de rendez-vous pour vérifier les mouvements suite à la commande d'un programme musculation

Rien de mieux pour vous pousser hors de votre zone de confort !

Coaching séance Duo

100 euros
Au lieu de 120 euros

Durée : 1 heure

  • RDV aux clubs Fitness Park : Orly / Thiais Belle-Epine 

  • Accompagnement durant 1 séance au choix, explications des mouvements, dépassement de soi pour 2 personnes

  • Peut servir de rendez-vous pour vérifier les mouvements suite à la commande d'un programme musculation

Rien de mieux pour vous pousser hors de votre zone de confort !